صحة

صحة تعني الحالة العامة للجسم والعقل، وهي تتعلق بقدرة الفرد على أداء الأنشطة اليومية بشكل فعال وبدون مشكلات صحية. تشمل الصحة الجوانب البدنية والنفسية والاجتماعية، مما يعني أن الشخص الذي يتمتع بصحة جيدة يكون لديه توازن بين هذه العناصر. تُعتبر الصحة من الأمور الأساسية التي تؤثر على نوعية الحياة والقدرة على التفاعل مع البيئة المحيطة. تعتمد الصحة على عوامل متعددة مثل التغذية، والنشاط البدني، والبيئة، والعوامل الوراثية، والعناية الطبية. تعكس الصحة أيضًا مدى وجود الأمراض أو الحالات الصحية المزمنة لدى الفرد. الحفاظ على الصحة يتطلب اتباع نمط حياة صحي، بما في ذلك تناول الطعام المتوازن، وممارسة الرياضة بانتظام، والنوم الجيد، وتقليل التوتر.